ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಕಫ ದೋಶ ಎಂದರೇನು?

ಆಯುರ್ವೇದ, ಸಮಗ್ರ medicine ಷಧದ ಒಂದು ರೂಪ, ದೋಶಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಜೀವ ಶಕ್ತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಕಫ ದೋಶ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ, ತೂಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ನೀರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಜೀವ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮಧುಮೇಹ, ತಿಂದ ನಂತರ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.